PROGRAMME

09h30: accueil du public

10h: Module 1 : le cadre

Rappel des bases anatomiques

Concept de mobilité articulaire

Concept d’étirement musculaire

Origine des déséquilibres mécaniques

10h30: échange participatif, jeux de questions

10h45 Module 2 : détecter les déséquilibres

Présentation des tests

Exercices pratiques

11h45 : module 3 : Equilibrez votre corps

Explication de la méthode « Auto-Bien Etre »

Mise en pratique

13h30 Pic nic